我是癌細(xì)胞我怕誰(shuí)？
來(lái)源：吉林省腫瘤醫(yī)院 時(shí)間：2019-03-18 瀏覽： 次
我是癌細(xì)胞，在你們?nèi)祟?lèi)的認(rèn)知里，我就像一個(gè)赤裸裸的惡魔，讓你們聞風(fēng)喪膽。但其實(shí)，我并沒(méi)有想象中那么恐怖。想要對(duì)付我，你們只要記住“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。”今天，我就給你們好好嘮叨嘮叨。
我是癌癥我怕誰(shuí)
I'm cancer. Who am I afraid of
#早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療#
一、我本來(lái)是個(gè)好少年
我們每個(gè)癌細(xì)胞都是從正常細(xì)胞異變而來(lái)。你們?nèi)祟?lèi)的身體就像一個(gè)龐大的“細(xì)胞王國(guó)”，里面住著近一千萬(wàn)億個(gè)子民。每分鐘就會(huì)有三億個(gè)同胞死亡，然后，新的細(xì)胞又生長(zhǎng)出來(lái)。
一開(kāi)始，我也是一好孩子，一個(gè)正常細(xì)胞，和我的兄弟姐妹一起游走在你們的身體里面。
可是你們吃的食物、喝的水、生活的環(huán)境，讓我變異了，和正常細(xì)胞變的不一樣，我發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越不像自己(變異細(xì)胞)。變成了大家的敵人。第一次看到自己模樣的時(shí)候，我也嚇壞了。
最初，我很弱小，直徑大約10微米，用顯微鏡才能看到我。當(dāng)我的細(xì)胞分裂到10個(gè)億時(shí)，直徑到了1厘米，醫(yī)院里的B超、CT、核磁、PET終于可以發(fā)現(xiàn)我了。但是，你們很可能因?yàn)樯眢w沒(méi)有任何不舒服而不到醫(yī)院檢查，任我就這樣地瘋狂地生長(zhǎng)下去。
癌細(xì)胞會(huì)不受控制的瘋狂增殖。當(dāng)你們能在自己身上摸到一個(gè)包塊或偶感不適時(shí)，我的發(fā)展數(shù)量早就超過(guò)10個(gè)億了。我這是一個(gè)漫長(zhǎng)的“潛伏”過(guò)程哦，最少需要5年，也可能10年、甚至30年之久。我們順著你們的循環(huán)系統(tǒng)、淋巴也好、血液也好，擴(kuò)散到你的身體。破壞你身體的各個(gè)組織、器官結(jié)構(gòu)和功能，讓你痛苦不堪，醫(yī)生此時(shí)也無(wú)能為力，只能萬(wàn)般無(wú)奈地說(shuō)：我已經(jīng)盡力了。
二、變壞不是我的錯(cuò)!
醫(yī)學(xué)專(zhuān)家說(shuō)：80%的癌癥來(lái)自人類(lèi)呼吸的空氣、喝的水和吃的食物，他說(shuō)的特別對(duì)，我就喜歡有這些不良習(xí)慣的你們。
1.喜歡不愛(ài)喝水的你
水，可以防止基因遭破壞，并使基因修復(fù)機(jī)制更加有效；水，可以清除身體各部分產(chǎn)生的有毒廢物，要知道，被清除的都是我生長(zhǎng)的養(yǎng)料；所以我喜歡不愛(ài)喝水的你！
2.精神長(zhǎng)期壓抑不開(kāi)心的你
如果你每天都陰沉著一張臉，對(duì)我們癌細(xì)胞來(lái)說(shuō)，正是生長(zhǎng)擴(kuò)散的好機(jī)會(huì)。乳腺癌和中年患胃癌的人多半愛(ài)生悶氣、自我壓抑、不擅表達(dá)。
3.環(huán)境污染是人類(lèi)自作自受
你們生活的環(huán)境也變得特別不安全。污染的空氣、工業(yè)廢水都成為癌癥的誘因。不合格的裝修是很大的隱患。
三、改善生活習(xí)慣 可阻止我變壞!
能做到以下這幾條，我就沒(méi)有繼續(xù)變壞和發(fā)展壯大的機(jī)會(huì)了，因?yàn)檫@些都是我最討厭的!
1.多喝健康水
水分是身體代謝廢物和毒素是其重要的媒介，在缺水狀態(tài)下，細(xì)胞代謝廢物和毒素?zé)o法及時(shí)排出體外，細(xì)胞內(nèi)外一些致癌物質(zhì)的濃度也相應(yīng)增高。多飲健康好水，人體的細(xì)胞就有了健康清新的生存環(huán)境，就可使人體自身免疫力功能健全，沒(méi)有了癌細(xì)胞生存、擴(kuò)散和惡化的條件。
2.少吃點(diǎn)糖
作為一個(gè)癌細(xì)胞，我最喜歡的“食物”就是糖，你的血液里57%的糖分都用來(lái)滋養(yǎng)了我，讓我無(wú)法控制越分裂越多。所以，含糖食品，還是少吃或不吃為好。
3.吃點(diǎn)黃綠色食物
國(guó)際抗癌聯(lián)盟的一份報(bào)告說(shuō)，全球每年有1200萬(wàn)新發(fā)癌癥病例，其中高達(dá)四成是可以預(yù)防的。富含維生素C的黃、綠色蔬菜和水果，能讓胃癌、腸癌、肺癌、子宮癌、前列腺癌等發(fā)病危險(xiǎn)性大幅下降。此外，多吃生蒜，能讓得胃癌的風(fēng)險(xiǎn)降低60%。
4.每天走路一小時(shí)
美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院針對(duì)七萬(wàn)人的長(zhǎng)期研究發(fā)現(xiàn)，每天只要走路一小時(shí)，就可以降低一半患大腸癌的幾率。運(yùn)動(dòng)后出汗，還可以使體內(nèi)的鉛、鍶等致癌物質(zhì)隨汗水排出體外，從而起到防癌作用。運(yùn)動(dòng)能提高免疫力，能預(yù)防多種癌癥。
5.曬15分鐘的太陽(yáng)
腫瘤科專(zhuān)家說(shuō)，人體內(nèi)維生素D不足，會(huì)增加患乳腺癌、結(jié)腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。身體吸收陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)合成維生素D，能起到防癌作用。不過(guò)，為避免曝曬增加皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)，每天曬太陽(yáng)15分鐘就可以。